Dor no joelho em jovens – entenda e resolva!

Qual a causa mais comum de dor no joelho antes dos 30 anos de idade?

A principal causa de dor nos joelhos em jovens é uma inflamação na cartilagem da patela (osso localizado à frente do joelho), chamada de condromalácia patelar.

Quais os fatores de risco para esta doença?

O principal fator de risco é o sexo. Esta inflamação ocorre mais no sexo feminino. Para cada 2 mulheres afetadas, 1 homem apresenta a lesão.

O que causa a condromalácia patelar?

Vários fatores contribuem para a ocorrência desta doença, principalmente a genética e o desequilíbrio muscular dos membros inferiores. No genético, o mau alinhamento da patela apresenta desgaste precoce nessa articulação. O desequilíbrio muscular dos membros inferiores ocorre em pessoas sedentárias ou que praticam atividades físicas com má orientação.

O que eu sinto se tiver essa inflamação?

A condromalácia patelar causa dor na parte da frente do joelho, principalmente ao agachar-se, subir ou descer escadas e ladeiras. Quem tem este problema e faz musculação costuma apresentar dor nos exercícios de agachamento e legpress.

Como faço para evitar a condromalácia patelar?

O mais importante é ter um bom equilíbrio muscular nos membros inferiores, obtido através de exercícios físicos bem orientados (alguns deles descritos abaixo). Treinos de corridas são indicados quando acompanhados de treinos de condicionamento muscular, como musculação ou pilates. Também convém evitar esforços diários que levem a flexão do joelho acima dos 90º (exemplo: agachar-se).

Se eu já tiver esta inflamação, o que devo fazer?

Quando o quadro inflamatório está estabelecido, o ideal é passar por um período de repouso em uso de antiinflamatórios e medidas locais, como gelo. Inicialmente são necessários alongamentos diários e fortalecimento de grupos musculares específicos, como quadríceps (principalmente vastos mediais) e abdutores dos quadris. Enquanto houver dor, deve-se evitar exercícios como agachamento, legpress ou exercícios que envolvam impacto (como correr).
E não se esqueça: a única pessoa competente para avaliar o estágio de uma lesão e determinar o tratamento correto para cada momento é o médico.

Será que seu filho está com verme?

Existem vermes que parasitam o organismo humano e causam doenças chamadas de verminoses. Entenda como seu filho pode ser contaminado com verme e previna-se!


Como se pega verme?

A ingestão de água e alimentos infectados e contato das larvas com a pele são as principais forma de contaminação com vermes. A falta de higiene e problemas no saneamento básico são as principais causas de contaminação.

Como descubro que um alimento está contaminado com vermes?

Grande parte das verminoses são desenvolvidas a partir da ingestão de ovos ou larvas do parasita, de tamanhos minúsculos, por isso não é possível descobrir quais alimentos estão contaminados por vermes. Para prevenir a contaminação, lave bem os alimentos antes de consumi-los ou prepará-los.

Quais os sintomas de quem está com verme?

Existem vários parasitas que causam sintomas diferentes, mas os mais comuns são dores abdominais, enjoo, vômito, diarreia, falta ou excesso de apetite, perda de peso, anemia, problemas respiratórios e desidratação.

Como confirmo se meu filho está com verme?

Os sintomas das verminoses são diversos e podem estar ligados a outros problemas, assim como é possível ter vermes e não apresentar sintomas. Por isso que a única forma de confirmar se há vermes no organismo é através de exames. O mais comum deles é o chamado parasitológico de fezes.

Novembro Azul: 5 mitos sobre o câncer de próstata e seu tratamento

O câncer de próstata tem enormes chances de cura quando descoberto em fase inicial. Vamos esclarecer 5 mitos sobre  o câncer de próstata que afastam os homens do proctologista e do tratamento da doença!

Se eu retirar minha próstata, fico impotente!

Este mito existe porque na cirurgia de tratamento do câncer de próstata, junto com o órgão são retiradas as vesículas seminais e os gânglios vizinhos, apresentando um risco de comprometimento da ereção. Mas o problema não é causado pela cirurgia em 100% dos casos e também está relacionado a outros fatores, como idade, presença de outras doenças e qualidade da ereção antes da cirurgia.

Se eu ficar impotente após a cirurgia, nunca mais terei ereção!

Como existe o risco de impotência pós prostatectomia, a cirurgia que retira a próstata em casos de câncer, também já existem diversas opções de tratamento para essa disfunção sexual: reabilitação sexual, medicamentos e outros.

Só homens idosos têm câncer de próstata!

Como o câncer de próstata é mais comum em homens idosos, você pode achar que só atinge esta faixa etária, mas isso não é verdade. Os fatores de risco devem ser observados e é importante que os homens sigam a recomendação da Sociedade Brasileira de Urologia: fazer um exame anual a partir dos 45 anos.

Fazer muito sexo aumenta o risco de ter câncer de próstata!

É um mito. Na realidade, quanto mais o homem ejacula, mais diminui o risco de desenvolvimento de câncer de próstata. E a doença também não é contagiosa, então não é possível ser “contaminado” durante relação sexual.

Se eu tiver um câncer de próstata, é obrigatório fazer a prostatectomia (cirurgia de retirada da próstata)!

Apesar de a cirurgia ser o método de tratamento mais utilizado no tratamento do câncer de próstata, ela não é a única forma de tratar esta doença. Isso dependerá de fatores como gravidade do caso, idade, entre outros. É possível tratar e controlar a doença com radioterapia ou tratamento hormonal. Em casos de pacientes com mais de 75 anos com expectativa de vida limitada ou tumores pouco graves, pode ser indicada somente a observação.

Novembro azul: qual a idade para fazer o exame de próstata?

O novembro azul é uma campanha mundial cujo objetivo é conscientizar sobre os benefícios da prevenção do câncer de próstata, o câncer mais comum em homens. Felizmente, as chances de cura desta doença são altas, desde que seu diagnóstico seja feito o mais cedo possível. A Sociedade Brasileira de Urologia recomenda que todos os homens com 45 anos de idade ou mais façam um exame de próstata por ano. Este exame é composto pelo toque retal e dosagem do PSA no sangue. No exame é possível avaliar alterações na próstata e presença de nódulos suspeitos.

O que é a próstata?

É uma glândula localizada abaixo da bexiga e faz parte do sistema reprodutor masculino. Sua aparência se assemelha a uma castanha. Sua principal função, junto com as vesículas seminais, é produzir o esperma.

Quais os fatores de risco para o câncer de próstata?

  • Histórico familiar de câncer de próstata (pai, irmão e tio)
  • Obesidade
  • Descendência negra
  • Tabagismo

O que eu sinto se tiver um câncer de próstata?

Alguns sintomas comuns da presença de nódulos na próstata são a dificuldade para urinar, frequência urinária alterada e diminuição da força do jato de urina. O ideal é descobrir o câncer em fase inicial, quando não há qualquer sintoma. Ah, e caso você esteja apresentando algum desses sintomas, isso não quer dizer que tenha um câncer, pois outras situações podem causá-los.

Infarto: 5 perguntas e respostas

ataque cardíaco
Entenda quais são os sintomas de um infarto

O que é o Infarto?

O coração é um músculo que funciona alimentado por sangue. Este sangue chega até as células do coração através das artérias coronárias. Quando uma dessas artérias tem seu fluxo interrompido, pode haver a morte das células cardíacas (Infarto). O Infarto pode causar morte súbita (imediata), tardia ou insuficiência cardíaca.

Como posso prevenir um Infarto?

  • O acúmulo de placas de gordura na parede das artérias do coração é a principal causa do Infarto. Por isso a melhor forma de prevenir é evitar os maus hábitos que contribuem para o agravamento das suas causas.
  • Se exercite e tenha uma alimentação balanceada. Assim você evitará a obesidade e colesterol alto (fatores que aumentam a quantidade de gordura no sangue).
  • Não fume. O tabaco é responsável por 25% das mortes no país decorrentes de doença coronariana, segundo o Ministério da Saúde. O fumo aumenta em 5 vezes a chance de ocorrer um Infarto.
  • Evite o consumo excessivo de sal. O sal aumenta a pressão arterial e a pressão alta aumenta a probabilidade de um Infarto.

Como sei se estou tendo um Infarto?

O principal sintoma de um Infarto no miocárdio é a dor ou desconforto intenso e prolongado na região do peito. Essa dor pode irradiar para as costas, rosto e braço esquerdo. Há a sensação de peso ou aperto no tórax, suor frio, palidez, falta de ar ou sensação de desmaio.
Mas é bom redobrar os cuidados com mal estar súbito se for diabético ou idoso, já que nestes casos o Infarto pode acontecer sem sinais específicos.

O que faço se estiver tendo um Infarto?

Procure um serviço de atendimento de urgência. Um Infarto é uma emergência grave e cada minuto perdido representa maior lesão ao coração.

Se eu tive um Infarto, fico com sequelas?

Quem já sofreu um Infarto, tem maiores chances de ter novo evento cardiovascular e sintomas de insuficiência cardíaca (inchaços no corpo, falta de ar, etc). Estas pessoas precisarão de cuidados para o resto da vida, como uso de medicamentos, dieta controlada e prática de exercícios.

Estou com Artrose. E agora?

Artrose

Listamos abaixo as 7 perguntas mais frequentes sobre a artrose.

O que é a Artrose?

A Artrose é uma doença degenerativa das articulações. Todos nós teremos desgastes nas juntas ao longo da vida. Porém, quando este desgaste ocorre de maneira acelerada, formam-se lesões que denominamos Artrose.

Por que ocorre a Artrose?

Existem vários fatores envolvidos, que geralmente se combinam em uma mesma pessoa. São eles: genética, traumas, tumores, sobrepeso, posturas inadequadas, falta condicionamento físico, entre outros.

Como faço para saber se tenho Artrose?

Um dos exames mais eficazes e acessíveis é o Raio X. Este é um exame que deve ser feito sempre que houver suspeita de artrose. O médico avaliará a gravidade do quadro e indicará o tratamento.

Que remédio devo tomar?

O tratamento da Artrose depende do grau de desgaste da articulação e da fase em que a doença se encontra. Entre as medicações mais utilizadas, encontram-se os anti-inflamatórios e repositores do líquido sinovial (o líquido que lubrifica as juntas).

O que posso fazer para evitar a Artrose?

A melhor forma de prevenção da Artrose é a atividade física bem orientada. Um bom tônus muscular permite o melhor funcionamento da articulação e, portanto, menos desgaste. A postura correta é outro fator importante.

Fazer caminhadas combate a artrose?

NÃO! Essa é uma confusão que tem feito muitas pessoas apresentarem crises de dor. O impacto gerado ao caminhar leva à inflamação nas articulações.

Quem tem artrose pode fazer caminhada?

SIM! Desde que tenha a doença acompanhada por um médico e que realize a prática de outras atividades físicas para reforço muscular, como musculação ou pilates.

Conheça a importância do Médico do Trabalho

O médico do trabalho tem como responsabilidade promover e preservar a saúde física e mental do trabalhador.
A PopClini, sua clínica popular em Porto Seguro, agora tem Médico do Trabalho

A PopClini agora conta com um Médico do Trabalho! Mas você sabe o que esse especialista faz? Conheça a história de José e descubra você mesmo.

José é o dono de uma lanchonete e precisava de um novo funcionário. Ao analisar alguns currículos, optou por contratar Carla. Tudo ia bem até 40 dias do emprego novo e então precisou ser afastada. José terá que pagar indenização porque a doença é ocupacional (relacionada à sua atividade profissional), mas ele não concorda porque faz pouco tempo que Carla trabalha na sua empresa. E agora, José?

Entenda onde José errou e previna-se de problemas deste tipo!

O Médico do Trabalho tem como responsabilidade promover e preservar a saúde dos trabalhadores. Na consulta, faz exames para avaliar se a profissão causa algum risco à saúde física e psicológica do trabalhador. Ele também é o responsável técnico por comprovar que o trabalhador está em perfeitas condições de trabalho, emitindo o ASO – Atestado de Saúde Ocupacional.

Ao procurar um Médico do Trabalho para examinar Carla, José saberia que a candidata não tinha condição de começar a exercer a atividade, evitando assim a contratação de uma funcionária não-apta para o trabalho e eximindo sua empresa da responsabilidade pela doença ocupacional da sua empregada.

Mas o Médico do Trabalho também pode evitar outros problemas para a sua empresa! Além do exame admissional que José não exigiu de Carla, ele também realiza exames demissionais, periódicos, de mudança de cargo e retorno ao trabalho.

O exame demissional verifica se o trabalhador desenvolveu algum problema durante no período que trabalhou na empresa de onde está saindo, evitando processos trabalhistas e outras complicações.

Os demais exames verificam se há problemas de saúde incapacitantes ou que possam ser agravados pelo trabalho. A frequência desses exames varia de acordo com o grau de risco da empresa.

Informação importante: a CLT regula que os exames médicos do trabalhador – admissional, demissional, periódico, de mudança de cargo e retorno ao trabalho – devem ser custeados pelo empregador. Exija a realização destes exames e prevenir problemas de saúde no ambiente de trabalho!

Outubro Rosa: saiba mais sobre o câncer de mama

O Outubro Rosa é o mês de conscientização sobre a importância do diagnóstico precoce do câncer de mama
O Outubro Rosa é o mês de conscientização sobre a importância do diagnóstico precoce do câncer de mama

Por que o diagnóstico precoce do câncer de mama é importante?

Quando os sinais e sintomas do câncer de mama são descobertos em fase inicial, as chances de tratamento e de cura aumentam muito. Este é o tipo de câncer mais comum na população feminina. Para se ter uma ideia, a cada 4 mulheres diagnosticadas com câncer, 1 delas tem a doença na mama. A boa notícia é que, se descoberto no início, 1 em cada 3 casos de câncer de mama pode ser curado. Por isso é importante que você conheça seu próprio corpo para perceber as alterações e procurar orientação médica.

Quais as causas do câncer de mama?

Não existe uma causa para o câncer de mama. Mas existem fatores de risco que aumentam as chances de seu aparecimento, como histórico familiar de câncer de mama, consumo de álcool, sobrepeso e obesidade, sedentarismo, exposição à radiação, dentre outros.

Eu devo fazer mamografia para prevenir o câncer de mama?

Depende. A mamografia é recomendada para mulheres de 50 a 69 anos, a cada dois anos. Se você está fora dessa faixa etária, deve fazer o autoexame com frequência em busca de alterações ainda em fase inicial.

Quais os sintomas do câncer de mama?

  • Nódulo (caroço) fixo na mama, normalmente sem dor;
  • Pele da mama avermelhada ou semelhante a casca de laranja;
  • Alterações no bico do peito;
  • Saída de líquidos nos mamilos.

Conheça a origem do Outubro Rosa!

Outubro é o mês de luta contra o câncer de mama. O movimento Outubro Rosa foi criado na década de 90 nos Estados Unidos com objetivo de estimular a participação da população no controle do câncer de mama. Em 2010, o Brasil passou a fazer parte desta mobilização através do Ministério da Saúde e do Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva – INCA.

7 perguntas e respostas sobre Pressão Alta

Pressão arterial alta
Médico checando a pressão arterial do paciente

O que é Pressão Alta?

Pressão Alta é um termo popular usado para Hipertensão, uma doença que afeta os vasos sanguíneos. Quando sangue circula no nosso organismo, ele provoca uma pressão no interior dos vasos sanguíneos e essa é a pressão medida quando você vai ao médico.

Qual a pressão normal?

No Brasil, a pressão considerada normal é de até 139x89mmHg. Ou seja, se sua pressão estiver de 140x90mmHg (14 por 9) ou maior, então você será considerado como portador de Hipertensão.

Pressão Alta tem a ver com os batimentos cardíacos?

Não. Você pode ter Pressão Alta mesmo que seu coração esteja batendo na frequência correta.

Qual meu risco de desenvolver Hipertensão?

Vários fatores podem estar envolvidos na origem da Hipertensão. Quando estes fatores se combinam, o risco é maior. Os principais fatores de risco são: obesidade, sedentarismo, tabagismo, diabetes, insônia e história de Hipertensão na família.

O que uma pessoa com Pressão Alta sente?

Geralmente, a Hipertensão não causa sintomas. E é aí que mora o perigo. Muitas pessoas acreditam que não precisam tomar medicações porque não sentem nada. Porém, mesmo sem sintomas, a doença segue avançando e causando lesões nos vasos sanguíneos e diversos órgãos.

Se eu tiver Hipertensão, quais riscos estou correndo?

Se sua pressão estiver bem controlada com o uso de medicações, não haverá riscos maiores à sua saúde. Entretanto, a pressão desregulada pode causar derrame (Acidente Vascular Encefálico) e ataque cardíaco (Infarto Arterial do Miocárdio). Além disso, vários órgãos podem ser afetados, como os rins.

E que remédio devo tomar?

Somente o médico pode determinar a medicação ideal. Ele levará em consideração os níveis de sua pressão, alergias a medicamentos, os fatores de risco envolvidos e a possibilidade de doenças já existentes nos rins, fígado ou outros órgãos.

Estou com dor! Que anti-inflamatório eu tomo?

Estou com dor, que anti-inflamatório eu tomo?
Que anti-inflamatório eu tomo quando sinto dor?

Você já tomou anti-inflamatórios por conta própria? Então esse texto é para você!

Os anti-inflamatórios estão entre os remédios mais vendidos no mundo e podem ser comprados sem receita médica. Mas quando usados de maneira incorreta, podem ter efeitos como azia, diarreia, tontura e até mesmo uma úlcera de estômago. Além disso, seus rins e coração também estarão em perigo.

Muitas pessoas já sabem desses efeitos, mas você sabia que aos anti-inflamatórios podem também piorar a inflamação?

Entenda como isso acontece!

Imagine que você torceu o pé ao sair de casa. Horas depois, seu pé irá apresentará sinais de inflamação: inchaço, vermelhidão e dor. Apesar de incomodar, esta dor acontece porque seu corpo precisa que você dê “repouso” ao seu pé afetado. O repouso é importante para a cura. Quando você prefere se automedicar e toma um anti-inflamatório, um dos primeiros efeitos do remédio é tirar a dor, fazendo com que você esqueça que precisa de repouso e utilize o pé muito mais do que deveria.

E qual o resultado?

Ao final do efeito da medicação, a inflamação estará mais forte e a dor ainda mais intensa.

Os anti-inflamatórios são excelentes medicações quando utilizados da forma certa e pelo tempo adequado. Por isso, só tome esses remédios com orientação do médico.